ZenitVideo.ru - Zenit Video - ФК "Зенит": новости, видео, голы © 2015 | Design by
19.05.2013 13.07.2013
Зенит - Волга ЦСКА - Зенит
3:1 :
смотреть голы on-line | Обсудить на форуме смотреть матч on-line | Обсудить на форуме
ЦСКА - Зенит

Как получать удовольствие от работы?

27.07.2020

Современные реалии таковы, что у большинства людей работа ассоциируется со стрессом. Беспокойство о приближении сроков сдачи проекта, вечные правки, а также неконструктивная критика способны кого угодно загнать в угол. Не стоит поддаваться панике, есть несколько простых способов, которые помогут сохранять способность логически мыслить и работать продуктивно даже в самых критических ситуациях.

Во первых, вам нужно найти саму подходящую работу. Если у вас нет нормального образования и хорошего стажа, а вы получаете копейки - вам нужно сменить работу. Попробуйте посмотреть вакансии на сайте Королева.вип, там есть работа для девушек без образования в СПб.

Установите раздражающие факторы. Нужно начать с главного. Если нет возможности сосредоточиться на работе, необходимо понять, какие конкретно факторы этому способствуют. Бывают ситуации, когда мешает сразу все. Но и тут нужно определить те причины, которые раздражают больше всего. Это может быть постоянный шум в офисе, отвлекающая болтовня коллеги, приближающийся дедлайн. Зная своего врага в лицо, гораздо проще найти способ победить его.

Не драматизируйте. Даже если ситуация кажется непреодолимой, то это не так. На каждую проблему есть разные точки зрения. Не стоит зацикливаться на мысли, что все плохо. Так проблему точно не решить, а драгоценная энергия идет не в то русло. Достаточно глубоко вдохнуть пару раз и сказать себе, что безвыходных ситуаций не бывает.

Подумайте о хорошем. Иногда, чтобы перезагрузиться необходимо вспомнить что-нибудь приятное. Даже в день, когда все идет наперекосяк, случаются хорошие моменты. Это может быть что-то совсем небольшое и на первый взгляд незначительное. Стоит покопаться в памяти, чтобы вспомнить что-нибудь приятное и немного расслабиться.

Уделяйте себе время. Как часто рабочие проблемы терзают нас постоянно, даже когда уходим домой. Есть одно незыблемое правило спокойствия – не выносить работу за пределы офиса. Вернувшись домой, займитесь чем-нибудь приятным. Послушайте любимую музыку, полежите в ванной, даже несколько минут, проведенных в тишине и спокойствии, положительно влияют на внутреннее состояние.

Отключайте телефон. Это правило вытекает из предыдущего. Работайте только в отведенное для этого время. Старайтесь ограничить рабочие переписки и звонки вне офиса. Дайте начальству и коллегам понять, что за пределами работы у вас есть своя жизнь, которая тоже требует внимания.

Высыпайтесь. Как бы банально не звучало, но сон лучшее лекарство. Недосып способствует повышению уровня кортизола. Поэтому организуйте свой режим так, чтобы спать необходимо для организма количество часов.








скачать голы радио зенит радио зенит
Последние новости нашего сайта
Самое зрелищное и интригующее видео про футбол!
Таблица
РФПЛ 2012-13
1
ЦСКА
28 63
2
Зенит
28 58
3
Анжи
28 50
4
Рубин
28 47
5
Динамо
28 47
6
Кубань
28 47
7
Спартак М
28 45
8
Терек
28 44
9
Краснодар
28 42
10
Локомотив
28 40
11
Волга НН
28 28
12
Амкар
29 28
13
Ростов
29 26
14
Кр. Советов
28 25
15
Мордовия
28 19
16
Алания
28 16
return_links(); ?> test
29 тур Чемпионата России по футболу 2012/13. Зенит - Волга. Смотреть видео голов.
... Читать дальше »

Просмотров: 45767 | Добавил: MozG | Дата: 26.05.2013 | Комментарии (189)

28 тур Чемпионата России по футболу 2012/13. Ростов - Зенит. Смотреть видео голов.
... Читать дальше »

Категория: Важные новости | Просмотров: 6932 | Добавил: MozG | Дата: 18.05.2013 | Комментарии (1)

1/2 Финала Кубка России по футболу 2012/13. Зенит - Анжи. Смотреть видео голов.
... Читать дальше »

Категория: Важные новости | Просмотров: 2551 | Добавил: MozG | Дата: 12.05.2013 | Комментарии (1)

27 тур Чемпионата России по футболу 2012/13. Зенит - Алания. Смотреть видео голов.
... Читать дальше »

Категория: Важные новости | Просмотров: 2192 | Добавил: MozG | Дата: 12.05.2013 | Комментарии (0)

26 тур Чемпионата России по футболу 2012/13. Кубань - Зенит. Смотреть видео голов.
... Читать дальше »

Просмотров: 2153 | Добавил: MozG | Дата: 04.05.2013 | Комментарии (1)

1 2 3 ... 72 73 »

Друзья



Наш опрос
Нравится ли Вам новый дизайн?
Всего ответов: 1157
Баннерообмен
Поиск по сайту
Статистика
Яндекс цитирования
Находится в каталоге Апорт Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 0
Гостей: 0
Пользователей: 0
Категории раздела
Важные новости [279]
Новости о ФК "Зенит" [317]
Новости о ФК "Зенит" и его игроках.
Новости Радио "Зенит" [37]
Видео ЕВРО-2012 [31]
видео голов, обзоры матчей Чемпионата Европы 2012
Хостинг от uCoz return_links(); ?> test